别再手动复制粘贴了！WorkBuddy腾讯AI同事：你说需求，它直接干活——报表、PPT、数据一键交付

一、WorkBuddy 是什么？从「AI 对话」到「AI 干活」

2025 年以来，AI 工具井喷式爆发，但你有没有发现一个共同的问题——绝大多数 AI 只能「说」，不能「做」。你问它「帮我写个周报」，它给你一段文字，然后你还是得手动复制粘贴到文档里、自己排版、自己导出。真正的执行环节，AI 缺席了。

WorkBuddy 是腾讯推出的全场景 AI 智能体桌面工作台，基于 CodeBuddy 同源架构构建。它不是另一个聊天机器人，而是一个能听懂人话、自主思考、直接操作你电脑文件的 AI 同事。你说出需求，它自动规划步骤、执行操作、交付可验收的成果——Excel 报表、PPT 演示文稿、调研报告、数据分析图表，应有尽有。

一句话定义：WorkBuddy = AI 大脑 + 本地执行引擎。你把它理解为一个坐在你电脑旁边的智能同事，你说”帮我把桌面文件按类型整理”，它不会给你教程让你自己弄——它直接帮你分好了。

更重要的是，WorkBuddy 完全兼容 OpenClaw（开源小龙虾）的 Skills 技能生态，可以理解为腾讯官方出品的「养龙虾」平台。相比自己部署 OpenClaw，WorkBuddy 免部署、企业级安全、图形化界面，配置远程遥控最快 1 分钟搞定。

二、WorkBuddy vs 传统 AI 对话工具：本质区别在哪？

很多人第一反应是：「这不就是 ChatGPT 套壳吗？」——完全不是。两者的本质区别在于「执行能力」。

传统 AI 对话工具（ChatGPT、豆包、Kimi 等）的交互模式是：你问 → AI 生成文字 → 你复制粘贴 → 你自己操作。它只能告诉你「怎么做」，不能帮你「做」。

WorkBuddy 的交互模式是：你下指令 → AI 理解需求 → 拆解任务 → 执行操作 → 交付成品。它直接在授权目录中读写文件、调用工具、生成可验收的文档。

核心差异可以用一张表说清楚：

一句话总结：传统 AI 只能「说」，WorkBuddy 能「做」。它在你授权的文件夹里直接操作文件，而不是给你一段文字让你自己复制粘贴。

三、安装与初始化：3 分钟从零到就绪

WorkBuddy 主打轻量化使用体验，安装与配置流程极其简单，普通用户可在 3 分钟内完成部署。不需要搭建云服务器，不需要写代码，不需要安装依赖库，对电脑配置要求较低，适配主流 Windows 和 macOS 系统。

3.1 下载安装包

打开浏览器，访问 WorkBuddy 官网下载页面：

https://www.codebuddy.cn/work/#download-section

根据你的操作系统，选择 Windows 或 macOS 版本，点击下载按钮，等待安装包下载完成。

3.2 安装软件

Windows 用户：

• 双击下载的 .exe 安装包
• 按照安装向导提示点击「下一步」
• 如弹出「是否允许此应用对设备进行更改」，点击「是」
• 安装完成后，桌面会出现 WorkBuddy 图标

macOS 用户：

• 双击下载的 .dmg 文件
• 将 WorkBuddy 图标拖拽到 Applications（应用程序）文件夹
• 首次打开时如提示「无法验证开发者」，前往 系统偏好设置 → 安全性与隐私 → 点击「仍然打开」

3.3 登录账号

双击桌面图标启动 WorkBuddy，首次启动会弹出登录界面，有两种方式：

• 腾讯云账号登录：输入腾讯云账号密码
• 微信扫码登录：用微信扫描二维码快速登录

新用户注册即送 5000 Credits 体验额度，够用好一阵子。登录成功后即可进入主界面。

3.4 初始权限配置

首次启动时，系统会引导你设置授权访问目录。你可以选择工作文件夹、常用文档目录等，避免 AI 访问系统盘或隐私文件夹，从源头保障数据安全。

建议：按任务类型分别建立工作空间，例如「周报」「发票整理」「待处理照片」等，便于管理并降低误操作风险。不要授权根目录或系统目录。

3.5 基础参数设置

用户可根据使用习惯选择默认调用的大模型，设置执行过程展示方式、文件默认保存路径等基础参数。新手建议保持「自动模式」开启，AI 会自动判断最佳处理方式。

四、界面详解：三大区域与左侧导航中枢

打开 WorkBuddy 后，你会看到主界面分为三大区域，左侧还有一列导航按钮——这是整个工具的「导航中枢」，你大部分操作都从这里开始。

4.1 三大核心区域

侧边栏（左侧）：任务列表（按文件夹分组），支持搜索和管理，底部显示用户头像。不同任务放在不同窗口，互不干扰。

对话区（中间）：核心交互区域，包含任务标题栏、消息列表和输入框。你在这里输入需求、查看执行过程、追问调整。

结果区（右侧）：展示产物、全部文件、代码变更、网页预览。任务生成的文档、表格、PPT 等交付物在这里查看和下载。

4.2 左侧导航按钮逐个说

4.3 文件夹授权机制

WorkBuddy 操作本地文件前需要你的授权。首次使用文件相关功能时，WorkBuddy 会提示你添加授权文件夹。选择你希望 AI 可以访问的目录，确认授权即可。

安全提示：WorkBuddy 仅能访问你主动授权的文件夹，不会偷偷读取其他目录。核心数据处理在本地完成，敏感文件不会上传到云端。所有文件操作都在你授权的目录内进行，高危操作（批量删除、系统目录访问等）需要二次确认。

五、三种工作模式：选对模式效率翻倍

WorkBuddy 最核心的设计是三种工作模式。选对模式，效率翻倍；选错模式，可能误操作。新建任务时就要选好。

5.1 Craft 模式 —— 直接干活的「执行家」

AI 拥有最高操作权限，一句话下指令就立刻动手执行。立即执行，直接交付。

适用场景：目标明确、风险较低的任务。比如文件整理、批量重命名、内容生成、数据分析出图表。

示例指令：

帮我把 ~/Downloads 里的文件按扩展名分类到不同文件夹
把这份 Markdown 转成公众号 HTML 格式
读取 data.csv，生成柱状图并保存为 PNG

实测体验：文件整理类任务效率提升超 90%，原来几个小时的手动分类缩短到 15 分钟自动完成。

5.2 Plan 模式 —— 先规划的「项目经理」

AI 先列出执行计划，你确认没问题后才逐步执行。先出方案，确认后执行。

适用场景：复杂任务、涉及多文件操作、有一定风险的操作。比如重构大型项目、跨文件批量修改。

示例指令：

分析上周的销售数据，找出 Top 10 产品，生成周报 PPT

AI 会先输出计划：
Step 1: 读取 sales_data.xlsx
Step 2: 按产品维度聚合，计算销售额排名
Step 3: 生成数据可视化图表
Step 4: 创建 PPT 模板，填入数据和图表
Step 5: 保存为 weekly_report.pptx
→ 你确认后才开始执行

重要建议：涉及重要文件操作时，务必先用 Plan 模式确认。避免 AI 跑偏导致返工。

5.3 Ask 模式 —— 只聊不碰的「顾问」

纯咨询问答，不操作任何文件。只回答问题，不修改文件。

适用场景：知识查询、方案咨询、代码审查。适合不确定的时候先问问。

示例指令：

这段 Go 代码有什么性能问题？
Kubernetes 的 HPA 和 VPA 分别什么场景用？
帮我 review 一下这个 SQL，有没有注入风险？

5.4 三种模式实战搭配策略

最佳实践：日常小任务用 Craft，大工程用 Plan，不确定的先 Ask。三种模式搭配使用效果最好——先 Plan 确认方案，再 Craft 执行。

六、第一个任务：5 分钟上手实操

现在，让我们用 5 分钟完成你的第一个 WorkBuddy 任务，感受「AI 帮你干活」的体验。

Step 1：新建任务

打开 WorkBuddy 后，默认就会看到新建任务界面。如果没有，点击左侧第一个「新建任务」图标进入。右侧工作区有两个选项「代码开发」「日常办公」，我们选择默认「日常办公」即可。

Step 2：描述需求（像跟同事说话一样）

在底部的输入框里，直接用自然语言描述你的需求，不需要任何格式要求：

帮我写一份本周工作周报，包含以下内容：
- 本周完成了3个需求迭代
- 修复了5个线上bug
- 下周计划做性能优化和重构
格式用正式的商务文档风格

几个好例子：

• 「根据这份会议纪要生成一个 PPT」
• 「分析这份简历，提取关键信息生成表格」
• 「调研 2025 年 AI 行业趋势，写一份 3000 字报告」

Step 3：补充上下文（可选但推荐）

你可以通过以下方式补充信息，让结果更精准：

• @ 引用：输入 @ 引用文件、文档、规则等
• 粘贴截图：Ctrl/Cmd + V 粘贴剪贴板图片
• 上传文件：拖拽或点击上传按钮（支持 PDF、Word、Excel、图片、代码等）
• 补充说明：明确目标、输出格式、约束条件

Step 4：选择工作空间

点击输入框左下角「选择工作空间」，指定当前任务的工作目录。WorkBuddy 会在这个目录中读写文件。建议选非系统盘位置，比如 D 盘。

Step 5：查看执行过程

发送需求后，WorkBuddy 会在对话区实时展示：执行阶段说明（「正在分析数据」「正在生成报告」）、中间步骤和关键结果、完成后的成果摘要。

你可以随时在输入框追问调整：「再加一个饼图」「把表格按销售额排序」「帮我导出成 PDF」。

Step 6：查看和验收成果

在右侧结果区切换查看：

• 产物：任务生成的文档、表格、PPT 等交付物
• 工作空间文件：当前目录下的所有文件
• 变更：本次任务修改了哪些文件，具体改了什么
• 浏览器预览：网页、原型等可直接预览

产物还支持一键分享——点击右上角分享图标，可上传到腾讯文档、ima 知识库、乐享知识库等云端平台。

七、五大核心办公场景实操

7.1 文档生成（周报/会议纪要/技术文档）

最常见也最直接的场景。一句话描述需求，自动生成格式完整的文档。

示例指令：

根据以下要点生成本周工作周报：
1. 完成了客户管理系统 V2.0 上线
2. 处理了 15 个客户反馈工单
3. 下周计划：启动数据迁移项目
输出为 Word 文档，正式商务风格

除了周报，还支持技术文档、会议纪要、README、邮件编辑等。把会议录音笔记丢进去，自动提炼关键决策、行动项和责任人。

7.2 数据分析与可视化

上传 Excel/CSV 文件，自动清洗数据、统计分析、生成图表和报告。

示例指令：

分析这份销售数据 Excel（D:\data\sales_2025.xlsx），
找出销售额 TOP10 的产品，生成柱状图和趋势分析报告，
包含增长率和环比变化

支持的功能包括：数据清洗（去重、格式统一、补全缺失值）、统计分析、VLOOKUP、透视分析、异常值标注、自动生成可视化图表。

7.3 PPT 一键生成

从需求描述直接生成完整演示文稿，自动排版配图加动画。

示例指令：

生成一份关于"2026年AI办公趋势"的PPT，包含：
1. 市场概况
2. 主要产品对比
3. 应用场景
4. 未来展望
每章 3-5 页，风格简洁商务

周报月报从此不加班——传统 30 分钟的周报生成缩短到 5 分钟。

7.4 深度信息研究

对复杂问题进行深度调研，输出结构化报告。

示例指令：

调研国内主流的 AI 编程工具（Cursor、CodeBuddy、Windsurf 等），
从功能、价格、用户体验三个维度对比，
输出一份竞品分析报告

适合竞品分析、市场调研、行业报告等场景。AI 会自动搜索网络信息、整理数据、生成 SWOT 分析。

7.5 批量文件处理

自动整理、重命名、格式转换、信息提取。这是效率提升最明显的场景之一。

示例指令：

读取 D:\报销\2026年3月 文件夹下所有发票图片和PDF，
提取每张发票的：发票代码、发票号码、开票日期、金额（含税）、销售方名称，
汇总生成 Excel 表格，按日期排序，最后计算总金额

实测场景：23 张发票文件，逐一解析提取关键信息，生成结构化 Excel 表格，自动计算汇总金额——全程 3 分钟完成，传统方式至少 1 小时。

八、模型选择指南：不同任务用不同模型

WorkBuddy 国内版支持多种主流 AI 大模型，不同模型各有所长。不用自己配 Token，一键切换。

选模型的经验法则：

• 不确定用哪个？先用 DeepSeek，综合能力强
• 纯中文写作？用混元或 GLM
• 需要处理长文档？用 Kimi
• 任务复杂、需要强推理？用 DeepSeek
• 写代码用 DeepSeek，写文案用混元，数据分析用 GLM，各取所长效果最好

切换模型的方法：在顶部工具栏或对话输入框附近找到模型选择下拉框，点击即可切换。新手建议保持「自动模式」开启，AI 会自动判断最佳处理方式。

九、Skills 技能包系统：给 AI 装外挂

Skills 是 WorkBuddy 的核心扩展能力系统，也是它区别于其他 AI 办公助手的关键。装对 Skills，WorkBuddy 从一个聊天机器人变成真正的数字员工。

9.1 Skill 是什么？

每个 Skill 就是一个「专业培训包」，包含三个部分：说明文档（SKILL.md）定义使用场景和执行步骤，可执行脚本处理具体操作，参考资料提供领域知识。相当于给通用 AI 装上了领域外挂。

举个例子：没装 Skills 时，你让它帮你发文章，它不知道社区标签不支持自定义、不知道摘要限 200 字。装了 Skills 之后，它等于提前读了操作手册，知道你的具体环境、工具路径、工作习惯，干起活来不用每次从零教。

Skills 采用渐进式加载：启动时只加载名称和描述（每个约 100 Token），匹配时才加载完整指令，几乎不浪费上下文。

9.2 三种获取方式

方式一：SkillHub 市场安装。访问技能市场搜索关键词，按下载量排序，优先选万人以上下载、评分 4.5 分以上的技能。在 WorkBuddy「技能」选项卡直接搜索安装，一步到位。

方式二：对话式安装。直接告诉 WorkBuddy：「帮我安装 PDF 处理技能」，它会自动搜索匹配并安装，零配置上手。

方式三：手动安装。从 GitHub 下载 Skill 文件，放入 ~/.workbuddy/skills/ 目录（用户级）或项目下 .workbuddy/skills/ 目录（项目级）。适合自定义开发的私有技能。WorkBuddy 完全兼容 OpenClaw 的技能生态，GitHub 上开源社区验证过的优质 Skill 直接导入就能用。

9.3 必装的 8 个核心 Skills

9.4 自定义 Skill 创建

你还可以零代码创建自己的技能包。以一个「周报生成器」为例，创建 SKILL.md 文件：

---
name: weekly-report
description: 根据本周工作记录自动生成格式化周报
---
你是一个周报生成专家。请按以下格式生成周报：

## 工作流程
1. 读取用户提供的工作记录
2. 按项目分类整理
3. 提炼关键成果和数据
4. 生成标准周报格式

## 输出格式
### 本周完成
- [项目名] 具体成果
### 进行中
- [项目名] 当前进度
### 下周计划
- [项目名] 计划事项

写好后存到 ~/.workbuddy/skills/ 目录，重启客户端即可生效。凡是一个操作重复了两次以上，就值得把它写成一个 Skill——写一次管一辈子。

9.5 安全注意事项

安装第三方 Skill 前一定检查安全等级：LOW/MEDIUM 可以安装，HIGH 需谨慎审查，EXTREME 建议不装。重点关注是否有网络访问异常、索要 API 密钥、访问 ~/.ssh 等敏感目录的行为。

不要装太多 Skills。装 80 个以上会导致响应变慢，精简到 20-30 个体验最佳。

十、Claw 远程操控：手机发消息，电脑自动干活

这是 WorkBuddy 最实用的功能之一——通过手机上的企业微信、QQ、飞书、钉钉等 IM 工具，远程指挥办公电脑上的 WorkBuddy 执行任务。亲测在地铁上发了条消息让它准备会议材料，到公司打开电脑就看到做好的 PPT 了。通勤时间变成生产力时间。

10.1 企业微信远程操控（推荐，最快 1 分钟）

前提条件：已安装 WorkBuddy 并完成登录，手机上有企业微信。

配置步骤：

1. 打开 WorkBuddy，点击左侧「Claw」图标
2. 右侧出现齿轮图标，点击打开 Claw 配置页面
3. 点击「微信 ClawBot 集成」右侧的「配置」
4. 出现二维码，手机微信扫码
5. 连接成功后，手机弹出 ClawBot 对话框
6. 电脑顶部显示「已连接」，即连接成功

10.2 发送控制指令

设备连接成功后，通过手机对话框向设备发送指令，指挥电脑端工作：

帮我整理本周周报
帮我整理 D:\项目文档 目录下的文档
帮我把桌面上的"Q1总结.docx"整理成周报格式，发送到我的邮箱

10.3 接入其他通讯工具

除企业微信外，WorkBuddy 同样支持：QQ、飞书、钉钉、微信客服号、QQ 机器人、元宝机器人等。配置流程与企业微信类似，按照页面指引操作即可。

使用建议：远程操控时确保办公电脑处于开机状态且 WorkBuddy 保持运行。建议第一时间配好远程操控——这是真正能改变工作方式的功能。

十一、自动化定时任务：让 AI 替你值班

WorkBuddy 的 Automation 功能让 AI 变成了你的「定时打工人」。设置好后，到点自动执行，全程无需人工干预。

11.1 配置步骤

1. 点击左侧「自动化」图标，进入自动化设置界面
2. 选择模板或点击右上方的「添加」按钮
3. 设置触发条件和具体任务内容
4. 点击右下角「添加」，自动化任务就会按设定的时间自动运行

11.2 触发类型

11.3 自动化任务配置要素

每个自动化任务需要配置三个核心要素：

• 名称：给任务起个清晰的名字
• 工作空间：指定任务执行的工作目录
• 提示词：描述要执行的具体任务内容

11.4 实测效率提升数据

11.5 Skills 与自动化联动

Skills 单独用好用，但跟定时任务结合起来才是质变。自动化任务里一定要写明用哪个 Skill。不要只说「写一篇社区文章」，要说「用 cloud-community-publisher Skill 写一篇社区文章」。少了这一步，它就按通用模式生成了，规则全白写。

一个完整的每日自动化流程示例：定时任务每天自动触发 → 加载 Skill 获取规则 → 按规则生成文章、检测、配图 → 保存到指定目录 → 全程不需要你参与。

十二、MCP 协议扩展：AI 界的「USB 接口」

MCP（Model Context Protocol）是 Anthropic 提出并开源的标准协议，解决了一个核心问题：AI 怎么跟外部工具安全对接。通过 MCP，WorkBuddy 可以调用第三方工具的能力，打破功能边界。

12.1 配置 MCP 服务

WorkBuddy 内置了 MCP 协议支持，你可以接入各种 MCP Server 来扩展能力。配置文件位于 ~/.workbuddy/mcp.json：

{
  "mcpServers": {
    "playwright": {
      "command": "npx",
      "args": ["@playwright/mcp@latest"]
    },
    "github": {
      "command": "npx",
      "args": ["@github/mcp-server"]
    }
  }
}

配置完成后，WorkBuddy 在执行任务时会自动调用相应的 MCP 工具。

12.2 常用 MCP 扩展场景

• Playwright：浏览器自动化、网页截图、表单填写
• GitHub：代码仓库管理、Issue 跟踪、PR 审查
• 数据库：直接查询 MySQL/PostgreSQL，数据分析
• 文件系统：扩展文件操作能力
• 企业内部系统 API：接入 CRM、ERP 等企业系统

12.3 专家系统：100+ 领域专家随叫随到

除了 MCP，WorkBuddy 还内置了超过 100 位领域专家，覆盖技术开发、产品设计、数据分析、行业研究等方向。

使用方式：打开左侧侧边栏，点击「专家」入口，按类别浏览或搜索你需要的专家，点击进入对话。专家不是通用回答——他们各有专长，给出更专业的方案。

十三、十大进阶技巧与避坑指南

技巧 1：写出好指令的公式

好指令 = 明确目标 + 提供上下文 + 指定输出格式。

差的指令：「帮我处理一下这个文件」

好的指令：「把 D:\data.xlsx 中的重复数据删除，按销售额降序排列，导出为新的 Excel 保存到桌面」

技巧 2：善用多窗口并行

WorkBuddy 支持同时发起多个任务。在侧边栏创建不同任务，各自独立推进。若任务执行时间较长，等待过程中鼠标放到左侧工作区间该任务的目录后，右侧会出现图标，点击即可开启新任务，两者并行执行，共用工作目录但互不干扰。

技巧 3：任务中断与继续

任务执行中可以随时点击「停止」中断。中断后不影响已有成果，你可以补充新说明重新发送、调整需求后继续推进、或基于已有上下文追问。

技巧 4：对话内搜索

点击对话区顶部的搜索图标，输入关键词快速定位历史对话内容。长会话后找历史信息不用翻半天。

技巧 5：任务分享

点击顶部「分享任务」按钮，自动生成公开链接，可分享到任意渠道——让同事也能看到你的任务上下文和成果。

技巧 6：Skills 组合使用

组合一：周报自动化流水线。Excel 技能整理本周数据 → 数据图表生成器生成可视化图表 → 周报生成技能汇总文字 → Docx 技能输出正式周报。传统 2-3 小时的工作，15 分钟搞定。

组合二：竞品分析全流程。Browser Automation 技能爬取竞品信息 → Excel 技能整理数据 → PPT 技能生成分析报告 → Docx 技能输出正式文档。传统 1-2 天的工作，1.5 小时完成。

技巧 7：避免上下文失忆

长会话后 AI 会「失忆」——忘记最开始的约束条件。解决方案：单任务单会话。完成一个功能模块后，立即开启新会话进行下一个任务，避免上下文污染。

技巧 8：重要操作先 Plan

涉及重要文件操作时，务必先用 Plan 模式确认。有过用 Craft 模式整理文件，分类逻辑和预期不同的情况——虽然没丢文件，但多花了时间重新调整。

技巧 9：定期检查 Skills 更新

新版本通常修复 bug 并增加功能。定期检查更新，保持 Skills 在最新版本。精简到 20-30 个体验最佳，装太多反而拖慢响应速度。

技巧 10：隐私与安全放心用

WorkBuddy 在隐私安全方面做了多层保障：所有文件处理默认在本地完成，原始数据不上传云端；服务端仅处理数据片段，用后即弃，不保存也不用于模型训练；只能访问你主动授权的文件夹，系统敏感目录自动拦截；高危操作需二次确认。你可以放心地把工作文件交给 WorkBuddy 处理。

十四、总结与适用人群

用了两周 WorkBuddy，最大的感受是：它不是让你更好地跟 AI 聊天，而是让 AI 直接帮你干活。目前最接近「AI 同事」概念的产品。

核心结论

三个最值得用的功能：

1. 三种模式的智能切换——既有 Craft 的高效执行力，又有 Plan 的安全兜底
2. Skill 技能包系统——让 AI 的能力可以无限扩展，自定义工作流复用价值极高
3. 远程操控 + 自动化——通勤时间变成生产力时间，定时任务让 AI 替你值班

效率提升实测

适合谁用？

• 职场打工人：经常处理文档、数据、报表，想省时间
• 内容创作者：需要 AI 帮你写文章、做图、整理素材
• 程序员：需要一个能直接操作文件的 AI 助手
• 运营人员：需要定时生成数据报告、追踪数据变化
• 技术爱好者：想探索 AI 控制本地设备的可能性

四步上手口诀

WorkBuddy 的使用流程可以浓缩为四步：

1. 说出需求 → 一句话描述你要什么
2. 补充上下文 → 上传文件、截图、约束条件（可选）
3. 等待交付 → WorkBuddy 自动规划执行
4. 验收成果 → 在结果区查看、调整、分享

从此告别重复劳动，让 AI 做你的办公搭档。

更多详情请访问 WorkBuddy 官方文档：https://www.codebuddy.cn/docs/workbuddy/Overview